门诊时间:8:00-21:00 365天无假日医院
  • 苏州医保定点单位
  • 二级综合医院
您当前所在位置: > 胃肠 > 科室新闻 >

肠胃不好,饮食需注意

免费咨询 来源:苏州同济医院 微信:sztj_gw 点击:676次

如果肠胃不好的话,注意饮食是很好重要的,这样才能护理好自己的肠胃,避免肠胃疾病的出现。下面让苏州同济医院顾问为的介绍一下:肠胃不好的患者在吃东西的时候,需要注意哪些方面。

肠胃不好的患者,吃东西要注意以下情况

主食:少吃胀气的豆类

胃动力不足的人,把食材直接打成糊糊喝,消化吸收效果会更有保障。此外,糙米、小米、大黄米等全谷食材都很养胃。如果熬粥,还可以放入莲子、山药干等,再加点枣肉和桂圆肉,既有营养价值,对胃又好。

蔬菜:少吃苦味的

胃不好的人,可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种,比如南瓜,其中含有丰富的果胶成分,能够保护胃部不受刺激。但苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人别生吃蔬菜。

水果:少吃酸性的

一些酸性水果,如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量少吃或不吃。

肉类:避开太肥的

胃的脾性是喜燥恶寒,因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类,如牛羊肉。吃鱼可以选择温热性的鲫鱼,有和中补虚、温胃进食的功效,脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。

饮品:不喝寒凉的

胃不好的人可以泡桂花茶喝,把干桂花加点红糖,泡进红茶中。桂花温中散寒、暖胃止痛;红糖健脾暖胃、活血化瘀;红茶则有暖脾胃、助消化的功能。因此,脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人喝了可以温胃,但脾胃湿热的人就不适合。

温馨提示:以上就是同济胃肠顾问的介绍,希望能够给大家带来帮助。顾问提醒肠胃不好的人,在生活中一定要注意饮食,在适当的情况下,要学会“挑食”,避免保护好自己的肠胃。

温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
分享到:
  • 十二指肠溃疡的症状及治疗

    你好!目前十二指肠肠溃疡在人体的主要原因是由于幽门螺杆菌引起的,起主要的症状表现为:消化不良、胃部有嗳气、…[详情]

    24小时咨询热线:400-6009-222 E-Mail:yuanzhang-tongji@163.com
    苏州同济医院地址:苏州市南环西路36号 网站备案:苏ICP备10220779号-27 备案查询 网站备案信息:姑苏卫人网审[2015]4号
    ( 注:本网站部分资料和图片来自网络,如有侵权请联系删除!)
    热门科室导航:妇科 泌尿外科门诊 人流门诊 不孕不育 皮肤科 骨科

    苏公网安备 32050802010050号