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夏季来了,你的胃病如何预防呢?

免费咨询 来源:苏州同济医院 微信:sztj_gw 点击:142次

苏州同济医院顾问说,随着梅雨季节的慢慢远离,天气也慢慢炎热起来,这个时候人体的体抗力也随着减弱,很多病在此时很容易因一些原因导致反复,胃肠疾病更是如此,那么炎热夏季来了,胃病如何预防呢?


 

随着现代生活节奏的加快,人们的生活压力也随之增大,越来越多的朋友因此患上了胃病。胃痛是临床一种十分常见的病症,不吃早餐、暴饮暴食、营养不均衡、生气时进食、长期不规律的饮食状态等都可能是引起胃病的原因。那下面我们就跟着南通胃肠医院顾问一起了解夏季胃病如何预防

1、早餐一定要吃而且质量要高,长期不进食早餐的人胃病发病率在50%以上

2、三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿的,这样很容易诱发胃病。

3、调整生活习惯,现在很多白领白天,白天吃饭随便应付了事,晚上约上一大帮子的人到放点暴饮暴食,吃完之后还有

4、管好自己的嘴,因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感的,可夏天天气太热想降温,这个时候一定要管好自己的嘴,突然寒冷的刺激会导致胃病发作甚至加重病情。

5、忌辛辣刺激性食物,如:咖啡或浓茶以及油炸等,用健康饮料代替这些,如芝麻糊、盐开水、红枣茶等

6、避免精神紧张,据南通胃肠医院医生介绍说胃病是一种典型的心身疾病,精神心理因素对胃病的影响很大。要避免精神紧张、情绪激动,或过分忧虑。保持轻松愉快的心境,可有效预防胃病的发生。

温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
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